Paartherapie

Zunächst findet ein Erstgespräch zum Kennenlernen statt. Hier wird beiden Partner*innen Raum dafür gegeben, das Anliegen oder die konflikthafte Lage zu schildern. Im weiteren Verlauf werden wir dann gemeinsam die konkreten Themen für die Behandlung definieren. Das sind zunächst vor allem die Behandlungsziele. Etwas breiter gefasst geht es oftmals auch darum, was sich ändern soll, was bleiben darf, welche für Sie bedeutsamen Themen Gegenstand in der Behandlung sein sollen und was Sie vielleicht auch eigenständig bewältigt bekommen.

Nach dem Erstgespräch und während der Behandlung setze ich vorwiegend Interventionen aus der Verhaltenstherapie und der Schematherapie ein. Dies bedeutet, dass wir Ihre Gefühlslage und Gedanken gemeinsam analysieren, um uns dann dem vorliegenden unvorteilhaften Verhalten zuzuwenden, das sich destruktiv auf die Beziehung auswirkt. Dabei unterstütze ich Sie darin, eigene ungünstige Denkweisen aufzudecken und neue Perspektiven zu erlernen. Die meisten Klient*innen erleben hierbei eine erste positive Auswirkung auf die eigenen Emotionen. Damit aber langfristig eine Veränderung stattfindet, halte ich es für unumgänglich, sich im nächsten Schritt der Verhaltensebene zuzuwenden. Dies bedeutet, neue Verhaltensweisen zu finden, auszuprobieren und in den Alltag und die Beziehung zu integrieren. Manchmal ist ein Abstecher in die eigene Kindheit und Jugend unausweichlich. Oftmals dient dies der Erkenntnis, warum Sie auf diese oder jene Art und Weise denken, fühlen und handeln. Das zu verstehen, kann oftmals entlastend sein und dabei helfen, die aktuelle konflikthafte Situation getrennt von Ihren Altlasten sehen und erleben zu können. Sie erkennen sozusagen, welche Relikte aus frühen Tagen noch mit an ihrem heutigen Beziehungstisch sitzen und Sie daran hindern, eine für Sie gute Beziehung zu führen. Solch eine Erkenntnis schafft Klarheit und Platz für eine adäquate eigene Weiterentwicklung.

Während des gesamten Ablaufes verstehe ich mich als wohlwollende Beraterin, die Sie achtsam und wertschätzend dabei unterstützt, eine realisierbare Umsetzung ihrer Behandlungsziele zu gestalten.

Ablauf

In der Regel finden die Sitzungen alle zwei Wochen statt. Diese Zeitspanne hat sich für die Paartherapie bewährt, da Sie beide so genügend Zeit haben, erarbeitete Inhalte aus der Therapiesitzung zu verinnerlichen und auszuprobieren. Die eigentliche Therapie wirkt ja sozusagen zwischen den Sitzungen. Bei Bedarf ist es möglich, in Verbindung mit der Paartherapie Einzelsitzungen durchzuführen. Generell hat sich gezeigt, dass Einzelsitzungen nach der 3. – 4. Paarsitzung, den Behandlungserfolg positiv beeinflussen. Zumeist sind 1 – 2 Einzelsitzungen pro Person ausreichend. Es kann während der Behandlung fortwährend neu evaluiert werden, ob eine Einzelsitzung durchgeführt werden soll.

Bei positivem Verlauf und einer Stabilisierung der verbesserten Beziehung ist ein vierwöchiger Abstand oftmals ausreichend. In akuten Krisen kann für einen begrenzten Zeitraum ein einwöchiger Abstand hilfreich sein.

Die Angaben der Frequenzen sind lediglich Richtwerte. Letztendlich liegt der Vorteil einer Privatbehandlung u.a. darin, dass Sie selbst entscheiden können, in welchen Abständen eine Behandlung für Sie geeignet erscheint. Bei einer Entscheidung stehe ich Ihnen bei Bedarf natürlich zur Seite.